在西方国家，每年的10月31日，有个"Halloween",中国人通常称之为：万圣节之夜。万圣节是西方的传统节日，也是一年中最"闹鬼"的一夜，所以也叫"鬼节",老外们总是能玩到疯，满大街"活闹鬼";在中国，虽没有crazy party扮鬼，但是总有一些好玩的小细节也可以让人开怀大笑，金鹰新街口店、金鹰天地也营造了浓郁的"鬼节"气氛，在南京，我们也会因为南瓜灯、鬼脸面具而体会到平淡生活里的一些趣味。

然而万圣节的重头戏还是在餐桌上，你既要准备好美食来招待那些前来捣乱的“小鬼”，更要在这个特别的节日为你的餐桌装扮一番。千万不要让你的客人们小瞧了你哦!

一年中最“闹鬼”这天夜里，各种妖魔鬼怪、海盗、外星来客和巫婆们纷纷出动。在基督纪元以前，凯尔特人在夏未举行仪式感激上苍和太阳的恩惠。当时的占卜者点燃并施巫术以驱赶据说在四周游荡的妖魔怪。后来罗马人用果仁和苹果来庆祝的丰收节与凯尔特人的10月31日溶合了。在中世纪，人们穿上动物造型的服饰、戴上可怕的面具是想在万圣节前夜驱赶黑夜中的鬼怪。尽管后来____代替了凯尔特和罗马的宗教活动，早期的习俗还是保留下来了。现在，孩子们带着开玩笑的心理穿戴上各种服饰和面具参加万圣节舞会，这些舞会四周的墙上往往悬挂着用纸糊的巫婆、黑猫、鬼怪和尸骨，窗前和门口则吊着龇牙裂嘴或是面目可憎的南瓜灯笼。孩子们还常常试图咬住悬挂着的苹果。

万圣节

骷髅头，南瓜灯

万圣节近年来在国内也日渐受到追捧，很多年轻人也有了面具舞会、鬼节狂欢等节目，商家更是热心造节造势，邀宠消费者。金鹰天地将于10月29日晚上演狂欢派对，金鹰新街口店也广发"妖"请函，在门前搭起南瓜阵，邀请市民共同分享万圣狂欢;南京国际广场购物中心特邀大型自助餐四海一家首席西点师在一楼大厅指导小朋友制作万圣蛋糕，小"厨神"们可以发挥其想象力，搞怪新奇，不但能将DIY的蛋糕带回家，还可获赠四海一家50元现金券一张。

不少个性小店也借着万圣节之名推出有趣的小物件，就连一家面包屋也推出限量版万圣节糕点，一款做成南瓜造型的铁皮小水桶，配上鬼脸盖子，里面盛装了几块核桃饼，看起来别致有趣，虽然标价88元，但是有吃有玩，仍然受到不少家长的青睐，买回去逗弄小朋友挺不错的。

万圣节是西方传统节日，主要流行于撒克逊人后裔云集的美国、不列颠群岛、澳大利亚、加拿大和新西兰等西方国家。那么2015美国万圣节几月几日?读文网网小编为您解答，欢迎阅读。

在西方国家，每年的10月31日，有个"Halloween",中国人通常称之为：万圣节之夜。万圣节是西方的传统节日，也是一年中最"闹鬼"的一夜，所以也叫"鬼节",老外们总是能玩到疯，满大街"活闹鬼";在中国，虽没有crazy party扮鬼，但是总有一些好玩的小细节也可以让人开怀大笑，金鹰新街口店、金鹰天地也营造了浓郁的"鬼节"气氛，在南京，我们也会因为南瓜灯、鬼脸面具而体会到平淡生活里的一些趣味。

LV总监扮粉猪

万圣节这一天，美国到处都会举办万圣节嘉年华会，街上四处可见精彩的现场表演、戏台上演的幻觉魔术、逼真的游尸和鬼魂，及各种恐怖电影的放映。到了晚上，便赶紧将蜘蛛丝架起来，再帮负责吓人的演员上妆。鬼屋的内容，则大多与电影主题有关，如：神鬼传奇、星际传奇、鬼故事……这些场景的布置、化妆技术和戏服，有如真的情境，一不留神，肯定令人惊声尖叫。

不但普通人忙着"活闹鬼",明星也赶来凑热闹，每年的万圣节搞怪舞会，名模、设计师、大牌明星纷纷捧场，扮相诡异，没有最怪，只有更怪。2005年，LV设计总监Marc Jacobs扮成了一头粉猪，趣致活泼，名模娜奥米、克鲁姆、凯特莫斯等人更是以长胡须、夸张眼线、黑色透视装、鬼怪黑袍等装束出席万圣节派对，疯到不行!

骷髅头，南瓜灯

万圣节近年来在国内也日渐受到追捧，很多年轻人也有了面具舞会、鬼节狂欢等节目，商家更是热心造节造势，邀宠消费者。金鹰天地将于10月29日晚上演狂欢派对，金鹰新街口店也广发"妖"请函，在门前搭起南瓜阵，邀请市民共同分享万圣狂欢;南京国际广场购物中心特邀大型自助餐四海一家首席西点师在一楼大厅指导小朋友制作万圣蛋糕，小"厨神"们可以发挥其想象力，搞怪新奇，不但能将DIY的蛋糕带回家，还可获赠四海一家50元现金券一张。

不少个性小店也借着万圣节之名推出有趣的小物件，就连一家面包屋也推出限量版万圣节糕点，一款做成南瓜造型的铁皮小水桶，配上鬼脸盖子，里面盛装了几块核桃饼，看起来别致有趣，虽然标价88元，但是有吃有玩，仍然受到不少家长的青睐，买回去逗弄小朋友挺不错的。

限量版设计

作为西方的传统节日之一，万圣节很被老外们重视，甚至有很多人将此看作秋的结束以及冬的到来。万圣节一过，人们就开始期盼感恩节、圣诞节了。所以，每年万圣节大家都玩得忘乎所以，各种热闹、各种鬼混轮番上演，妙趣横生。

今年万圣节前夕，日本街头潮牌OriginalFake与美国着名漫画杂志《花生》联合打造了OriginalFake × Peanuts Snoopy万圣节T恤。小猎犬Snoopy躺在小窝顶上的经典可爱姿势，在万圣节T恤上却换成了躺在万圣节的南瓜头上。更有趣的是，这只史上最有名的小猎兔犬和南瓜头的眼睛都被设计成Kaws品牌经典的"××"的样式，幽默感十足。而法国艺术家Florence Dey为凯歌香槟创作了一系列轻松活泼的宣传海报。鲜明的色彩对比，流畅简单的线条给每一个看过海报的人留下深刻的印象。

今年万圣节是几月几号星期几(2023)

万圣节是外国一个很重要的传统节日，那么今年万圣节是几月几号星期几呢?下面是小编给大家整理的今年万圣节是几月几号星期几(2023)，欢迎大家来阅读。

万圣节是鬼节吗

万圣节是鬼节，顾名思义，是与鬼有关的节日、祭祀鬼的节日。鬼节是我国的称法，因为外国的万圣节会扮鬼出行，因此也被称为西方的鬼节。

万圣节前夜就是“圣夜”的意思。而今天，万圣节前夜已经变成一年中最流行和最受欢迎的节日之一，许多西方人都以极大的热情来庆祝这一节日。

万圣节传说原本是赞美秋天的节日，就好像五朔节是赞美春天的节日一样。古代高卢、不列颠和爱尔兰的祭司——德鲁伊德有一个赞美秋天的盛大节日，从10月31日午夜开始，直至次日11月1日持续整整一天。

万圣节是西方的鬼节。是西方国家的传统节日。这一夜是一年中最“闹鬼”的一夜，所以也叫“鬼节”。

万圣节孩子们会装扮成各种各样的恐怖模样或是制作南瓜灯等习俗，大多都与古代的一些宗教色彩有关系。

注：以上内容根据民间传说整理，仅供娱乐参考，不做任何用途和决策，切勿迷信。

2023年下元节是几月几号周几

下元节，中国传统节日，为农历十月十五，亦称“下元日”、“下元”。下面是小编给大家整理的2023年下元节是几月几号周几，欢迎大家来阅读。

下元节的含义

下元节，亦称“下元日”、“下元”。下元节的来历与道教有关。道家有三官，天官、地官、水官、谓天官赐福，地官赦罪，水官解厄。下元节，就是水官解厄旸谷帝君解厄之辰，俗谓是日，水官根据考察，录奏天廷，为人解厄。“这一天，民间祭祀亡灵，并祈求下元水官排忧解难。

2024小寒是几月几号?

小寒，标志着季冬时节的正式开始，冷气积久而寒，小寒意味天气寒冷，但未到极点。2024小寒是几月几号?下面是小编为大家整理的小寒节气时间，仅供参考，喜欢可以收藏分享一下哟!

小寒适宜吃什么?

1、日常饮食可选择高热量、性偏温的食物，如芝麻、栗子、牛奶等。

2、这个季节的养生原则是敛藏精气，固本扶元，以“防寒补肾”为主，进补食物可选择栗子、大枣、桂圆肉、淮山、莲子、枸杞等。但体质偏热、偏实及容易上火者，则注意凉热的合理搭配。

3、常饮梨水可以滋阴生津，润燥止咳，防止天气干燥导致的口干、咽干;还可以煮萝卜水饮用(最好是白萝卜)，可以理气健脾、清热利尿，同时有促进消化之功。

2024年春节几月几号哪一天（有几天假期）

作为中国流传非常久远，氛围最为浓厚，形式最为盛大的传统节日，春节必然在漫长的历史当中演。今天小编整理了2024年春节几月几号哪一天（有几天假期），供大家参考，一起来看看吧!

春节有几天假期为法定假日

国家春节法定节假日为三天，即正月初一、初二、初三。法律规定用人单位在下列节日期间应当依法安排劳动者休假：元旦、春节、国际劳动节、国庆节、法律、法规规定的其他休假节日。法定休假日安排劳动者工作的，用人单位应支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。法定年节假日是由国家法律、法规统一规定的用以开展纪念、庆祝活动的休息时间，也是劳动者休息时间的一种。

2024年立春到来是几月几号

立春，为二十四节气之首，又名立春节、正月节、岁节、改岁、岁旦等。下面是小编给大家整理的2024年立春到来是几月几号，欢迎大家来阅读。

立春节气习俗活动

迎春

立春即春季的开始，时序进入春季。此时虽依然春寒料峭，但寒冬已尽，春回大地，万物复苏，大自然生机勃发。所以古人重视立春，有迎春之仪。迎春是立春的重要活动，事先必须做好准备，进行预演，俗称演春。然后才能在立春那天正式迎春。迎春是在立春前一日进行的，目的是把春天和句芒神接回来。过去在每年的皇历上都有芒神、春牛图，以及“龟子报春”、“铜鼓驱疫”等，都是当时过立春节日的重要活动。

句芒为春神，即草木神和生命神。句芒的形象是人面鸟身，执规矩，主春事。浙江地区立春前一日有迎春之举。立春前一日抬着句芒神出城上山，同时又祭太岁。太岁为值岁之神，坐守当年，主管当年之休咎，因此民间也多祭之。迎神时多举行有大班鼓吹、抬阁、地戏、打牛等活动。。其他一些地区则贴"春风得意"等年画。广州地区则在立春前后，击鼓驱疫，祈求平安。

糊春牛

糊春牛这项风俗活动是在立春前开始进行的，按传统的作法，由县政府(县衙)聘请纸扎能手好匠，于立春前到县城聚会，精心制作春牛图像。一般用竹篾绑成牛的骨架，用春木做腿，再糊上纸，涂上颜料，一个牛的形象就制作成功了。俗谓糊上红黄色的纸多，当年就“五谷丰收”;糊上黑色纸，当年收成不好。所以知县安排多用红黄纸，以得民心。春牛糊好后，举行开光点睛仪式，即设立香案，顶礼朝拜。

打春牛

鞭春即打春牛，亦称“鞭春牛”“鞭土牛”，立春日将泥塑春牛打碎，这是农耕文明时代的遗风。通过打春牛之俗，提醒农人，春天已到，应该不违农时，及时播种谷物，祈愿一年五谷丰登，国泰民安。鞭春之俗与祈求丰收相关，是一项较为古老之节俗。有用以桑木为骨架做成的春牛，是专供“打春牛”风俗活动用的“牛”。迎春为了迎春，先在县城郊区选择一片风水好地，搭起“春棚”准备迎春。春棚一般搭在交通要道，便于集中人群的地方。四周插上彩旗。

打春牛，又称鞭春牛、鞭土牛，起源较早，后来一直保存下来，但改在春天，盛行于唐、宋两代，尤其是宋仁宗颁布《土牛经》后使鞭土牛风俗传播更广，为民俗文化的重要内容。鞭春牛的意义，不限于送寒气，促春耕，也有一定的巫术意义。不同地区迎春牛均有其特点。迎春牛时，依次向春牛叩头。拜毕，百姓一拥而上，将春牛弄碎，抢春牛泥土回家，撒在牛栏内。由此看出，鞭春牛还是一种繁殖巫术，即经过迎春的春牛土，撒在牛栏内就可以促进牛的繁殖。

咬春

立春日时令饮食是作春饼、赠春盘、食春菜等饮食之俗，以迎春、庆春。春饼是立春日典型的时令食品，从魏晋南朝时代起，人们迎春食春饼。《荆楚岁时记》载：“立春之日，亲朋会宴，啗秦饼、生菜，帖‘宜春’二字。”春饼是一种薄面饼，取生菜、果品、饼、糖等置于盘中，取迎新之意，时称“春盘”，也可赠送亲友品尝。

踏春

立春后，人们在春暖花开的日子里，喜欢外出游春，俗称出城探春、踏春，这也是春游的主要形式。

立春祭

在主要的古老传统节日，拜神祭祖庆典是做节的一大主题，任何一个古老传统节日均具有浓厚的节日祭祀的色彩，并具有一套或简单、或繁复的祭祀礼仪。立春祭是一项传统民俗文化活动。立春祭活动内容包括祭春神(主管农事的春神句芒亦称芒神)、太岁、土地等众神，还有鞭春牛、迎春、探春、咬春等活动。浙江地区立春前一日有迎春之举。立春前一日抬着句芒神出城上山，同时又祭太岁。太岁为值岁之神，坐守当年，主管当年之休咎，因此民间也多祭之。从传统的干支纪元规则上来讲，立春之时就是新旧太岁进行交接之时。太岁神对应六十甲子，共六十位，每年有一位当值，在当年当值的太岁谓之“值年太岁”。太岁在寅曰摄提格，在卯曰单阏，在辰曰执徐……拜太岁是中国民间一种化煞消灾、祈福纳吉的古老传统习俗。

2024立春具体哪一天几月几号

立春之所以重要，在于它标志着农历一年的开始，那么2024立春具体哪一天几月几号呢?下面是小编给大家整理的2024立春具体哪一天几月几号，欢迎大家来阅读。

立春由来的故事

传说，在明朝年间，有个知府，在上任的头一年的春天，气候非常寒冷，而且时间也冷得很长，虽说立春已有个把月了，花草树木都未看见发芽。知府心想这不是一个好兆头，他急于想见到树草花木发的芽。于是，他立即下令，要百姓去寻找发了芽的树枝送到知府里。如谁送得早，就有奖赏。次日，便有一个姓吴的和一个姓周的两个人，找到了几枝发了芽的杨木，送到了知府的衙门。知府见了，心里自然大喜，认为是送来了吉祥。吴、周两人得到了知府的重赏。知府又要他们两人明年更早些来报春。搬家择日的正确方法，搬家宜忌

恰巧，第二年因冬季比较暖和，正月初一立春，周、吴两人手持发了芽的杨柳，各入还拿了一面小锣半边特制的鼓，一齐来到知府衙门报春。他们一边敲锣，一边唱起自己编的一些好听的吉利奉承话。知府格外高兴，又给了周、吴二人双倍的奖赏。这样一来，周、吴受赏的消息传到了其他老百姓那里。来年，其他百姓也仿照着周、吴二人的样，成群结队地上衙门报春。知府见到这样多的百姓都来了，他再也不拿出自己的银钱赏给百姓。知府便对大众说：“报春是件大喜事，一年之计在于春，春回大地早，是万民之福。你们可以拜吴、周二人为师，到各地村庄的乡亲们家里去报春。本府从今后，在立春时节办个盛大的迎春大会，与民同乐。”自从那时候起，各地都形成了打春的风俗。

感恩节2023年几月几号（时间）

感恩节是有一个历史悠久节日，因为感恩节的开始基本上是美国的历史开始，所以说感恩节在美国有很重要的地位，家家户户都会过感恩节。下面小编为大家带来感恩节2023年几月几号，希望对您有所帮助!

感恩节节日意义

感恩节就其意义和庆祝方式来说，从1621年以来，几乎没有什么变化。在这一天，各个教派的教堂都开放，向上帝的慷慨恩赐表示感谢。感恩节是个家庭节日，全国各地，丈夫和妻子、孩子和老人，从市到镇、从镇到乡、从乡到庄，都回到老家共度节日。回不了家的人也打长途电话和父母家人畅谈，分享感恩的事。感恩节的正餐，全国上下实际上都一样。餐桌上总是摆满了各式各样的美味食品。自然主要是火鸡。吃南瓜馅饼是让大家记得当年印第安人曾送给第一批定居者这样的礼物。在大多数家庭里，饭后都会做一些传统的游戏。

感恩节是一项愉快的庆祝活动，是一个家庭团聚的日子，是重叙友情的时刻。在那一天，就是单身汉也总是被邀请到别人的家里，同大家一起分享感恩的欢乐，并且感谢上帝的恩惠。这也是感恩节的意义所在。

2024年立春时节是几月几号

立春之所以重要，在于它标志着农历一年的开始，那么2024年立春时节是几月几号呢?下面是小编给大家整理的2024年立春时节是几月几号，欢迎大家来阅读。

立春的注意事项

1、立春不动怒

在立春这天，不要生气也不要吵架，要和和气气迎春纳福，这样不仅利于身体健康，还利于接下来一年的运势提升。

2、立春不赖床

一年之计在于春，所以立春不能赖床。立春代表春季的开始，春回大地万物复苏，在这样重要的日子，自然要顺应天时，展现出积极的生活态度。

3、立春不脱衣

南方地区，特别讲究“立春不脱衣”。因为在南方地区，比如江西湖南这些省份，立春一到，往往天气就开始回暖，但这时随意减衣服的话，很容易感冒，所以有了“立春不脱衣”的说法。

2023年下元节日期是几月几号

下元节，中国传统节日，为农历十月十五，亦称“下元日”、“下元”。下面是小编给大家整理的2023年下元节日期是几月几号，欢迎大家来阅读。

下元节讲究

时间讲究

下元节在家中纪念祖先和逝去的亲人，需要注意的是一定要提前把家中打扫干净，然后沐浴之后穿着合适的服饰，准备祭祀物品。一般的祭祀物品除了鱼肉、水果等等，还要准备祭酒。最后在下元节的晚上，月出之后焚香、祭酒为好。

准备礼节

根据传统的民间风俗，下元节这一天还要祭下元水官，祈祷消解困厄。如果是家中进行祭下元水官的活动，除了准备好相关的祭品，而且要在在正厅下、几案旁等处悬挂提灯。这个过程中，在垫子上正坐即可，不必行拜礼等礼节。

祭祀注意

下元节是个祭祖的日子，这反映了生者对亡人的哀思与敬重，归于一种精神上的寄予。但凡是给死者的衣物、冥钞诸物，都必须烧焚干净，这样才能够真正的传达给亡人。

寺庙礼仪

下元节也是道教的修斋日之一，如果打算去寺庙祭拜，一定要遵守一定的礼仪、禁忌。例如说在穿着上一定要朴素、庄重、清净，穿着不要过于奇异，也不可过分暴露。

水色活动

在下元节这天很多地方会进行“水色”等活动，也就是在户外祭下元水官。在古时候人们会穿着汉服乘彩船巡游，一般船上会摆放祭品，置备乐器，悬挂灯笼。在月亮出来的时候，依次进行祭下元水官，并向下元水官诉说生活的苦厄与烦恼。

注：以上内容根据民间传说整理，仅供娱乐参考，不做任何用途和决策，切勿迷信。

2024年立春时间具体是几月几号

立春的到来，标志着万象更新的春天已经到来，那么2024年立春时间具体是几月几号呢?下面是小编给大家整理的2024年立春时间具体是几月几号，欢迎大家来阅读。

立春节气吃什么食物

萝卜

在许多地方，立春又叫“咬春”。北方最具代表性的食品是萝卜，吃萝卜可分为啃、切片、切丝、做馅等多种形式。吃萝卜不仅可以解春困，还可以增强妇女的生育机能，立春萝卜又称为“子孙萝卜”。北方人多爱吃生萝卜，尤以心里美和小红萝卜为最佳。

春卷

春卷，又称春饼、春盘、薄饼。是中国民间节日的一种传统食品。流行于中国各地，在江南等地尤盛。在中国南方，过春节不吃饺子，吃春卷和芝麻汤圆。民间除供自己家食用外，常用于待客。春卷历史悠久，由古代的`春饼演化而来。

春盘

春盘又称“五辛盘”，是细切五种辛辣的生菜盘装而成。《本草纲目》中说：“五辛菜，乃元旦、立春以葱、蒜、韭、蓼蒿、芥辛嫩之菜杂和食之，取迎新之意。”这一风俗传到唐、宋、金、元。如元代耶律楚材有《立春日驿中作穷春盘》诗，其中说到用藕、豌豆、葱、蒌蒿、韭黄和粉丝作春盘。

春饼

吃春饼是中国民间立春饮食风俗之一。在一些地区立春有吃春饼的习俗，东北，北京一带春饼口味最为可口，相传春饼作为潮州传统名小食，是由潮州古代民间小食演变过来的有待考证。春饼是面粉烙制的薄饼，一般要卷菜而食。

最早，春饼与菜放在一个盘子里，成为“春盘”。宋《岁时广记》引唐《四时宝镜》载：“立春日食萝菔、春饼、生菜，号春盘。”从宋到明清，吃春饼之风日盛，且有了皇帝在立春向百官赏赐春盘春饼的记载。明《燕都游览志》载：“凡立春日，(皇帝)于午门赐百官春饼。”到清代，伴春饼而食的菜馅更为丰富。现在，人们备上小菜或各式炒菜，吃春饼时随意夹入饼内。立春吃春饼有喜迎春季、祈盼丰收之意。

春芽

春日食春芽，春季要吃时令食物。春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽，可以食用的春芽有很多，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等。春季很多水果蔬菜都大量上市，养生人群，可以多吃些应季果蔬，来调理身体，让自己的身体更健康。

菠菜

菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季为佳。“春菠”根红叶绿，鲜嫩异常，最为可口。春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有益处。因菠菜含草酸较多，有碍钙和铁的吸收，吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。

韭菜

立春养生吃韭菜壮阳效果更佳哦。春天气候冷暖不一，需要保养阳气。而韭菜最宜人体阳气，有天然“伟哥”之称。韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分，有健胃、提神、强肾等功效。

红枣

立春养生宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以立春养生少食酸味食品。所以立春养生少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。

春笋

被誉为“素食第一品”的春笋作为美味佳肴，自古以来备受人们喜爱。文人墨客和美食家对它赞叹不已，有“尝鲜无不道春笋”之说。

樱桃

素有“春果第一枝”的美誉，目前在我国各地都有栽培。樱桃果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，其铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。

2024年立春节气是哪天几月几号

立春是二十四节气中的第一个节气，一般在公历2月3日或4日。下面是小编给大家整理的2024年立春节气是哪天几月几号，欢迎大家来阅读。

立春养生小知识

1、早起早睡以养肝

立春开始后自然界生机勃勃，万物欣欣向荣，这时人们应当顺应自然界生机勃发之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形体，使情志随着春天生发之气而不可违背它，这就是适应春天的养生方法。违背了这种方法，就会损伤肝，这是因为春天生养的基础。因此，春季以舒畅身体，调达情志为养生方法。

2、防止旧病复发

古谚语：“百草回芽，旧病萌发。”可见立春后是疾病多发的季节。春天的多发病有肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。因此对于有肝炎、过敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特别注意调养预防。

3、不要过早减衣

“春不减衣，秋不戴帽”。立春气温还未转暖，不要过早减掉冬衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，过早减掉冬衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。

4、每天梳头百下

《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下”。春季每天梳头是很好的养生保健方法。因为春天是自然阳气萌生升发的季节，这时人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速。故春天梳头，正符合这一春季养生的要求，有宣行郁滞，疏利气血，通达阳气的重要作用。

5、少吃补品和盐

很多人崇尚冬季进补，但是立春后进补要适度。一年四季有“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点。立春之后的这段时间里，不论是食补还是药补，进补量都要逐渐减少，以便逐渐适应即将到来的春季舒畅、升发、条达的季节特点。与此同时，减少食盐摄入量也很关键，因为咸味入肾，吃盐过量易伤肾气，不利于保养阳气。

6、多吃韭菜香菜

春季阳气初生，饮食的调养除了注意升发阳气，还要投脏腑所好，应适当吃些辛甘发散之品，不宜吃酸收之味。因为酸味入肝，具有收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。食物可选择辛温发散的葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等，少食辛辣之物。

2023腊八节是几月几号,腊八节的别称是什么

2023年腊八节是阳历的2024年1月18日,星期四,农历的腊月初八。为了方便大家学习借鉴，下面小编精心准备了2023腊八节是几月几号内容，欢迎使用学习!

为什么说过了腊八就是年

腊八源自上古时代祭祀神灵、祈求丰收的习俗，由于其主旨与春节相通，时间又与春节临近，故而有“过了腊八就是年”的说法。从这天起，人们开始置办年货，迎接一年一度的新春佳节。

而在这个前奏曲里有着丰富的内容，从喝腊八粥开始，然后祭灶、扫房、炸年糕、宰猪羊、写春联等等，直到腊月的最后一夜除夕。也正是如此，我国民众相当看重腊八节，用于寄托破旧立新的愿望和辞旧迎新的祈求。

2023年黄河冰期时间几月几号开始

黄河冰期时间几月几号开始？要加强凌汛期的监测和预警。通过卫星遥感、水文监测等手段，及时发现和预测凌汛期的发生和发展趋势，为决策提供科学依据。下面是为大家整理的黄河冰期时间几月几号开始，希望大家喜欢!

黄河冰期长吗

黄河冰期相对较长。黄河是中国北方的重要河流之一，由于气候和地形等自然因素的影响，黄河的冰期比较长。

黄河的冰期通常从每年的12月开始，一直持续到次年的3月左右。在冰期期间，黄河的水流会变得非常缓慢，甚至完全停止流动。这使得河面上的冰层逐渐加厚，最终形成坚实的冰面。

冰期的长短也受到不同河段的影响。在一些河段，由于地形和气候的差异，冰期可能会更长或更短。例如，黄河上游的一些河段由于海拔较高，气温更低，冰期可能会更长一些。

然而，随着全球气候变暖的影响，黄河的冰期也在逐渐缩短。在一些年份，冰期可能会提前结束，或者在某些河段出现无冰的情况。这给黄河的生态系统和人类活动带来了一些影响和挑战。

总之，虽然黄河的冰期相对较长，但也在逐渐缩短。这需要我们加强保护和管理，以保障黄河生态系统的健康和可持续发展。

黄河的冰期相对较长，特别是上游的宁夏、内蒙古河段和山东河段，由于这些地区的冬季气温较低，河水容易结冰，冰期较长。